[绿色生活 养生]央视网特稿(记者陈海宁 杜晓静 伍婷婷)互联网时代，电脑成了每个上班族必不可少的工具。每天面对电脑，眼睛难免不舒服，为了护眼，不少人都将电脑桌面设置成绿色。然而，近日有网友称：“看绿色其实并不护眼，对缓解视疲劳、近视眼没有任何作用。”那么，这是真的吗?

　　答案：这个流言是真的!

　　论证

　　网友：看绿色能护眼的说法是“约定俗成”

　　“还记得以前我们上学时的黑板都是绿色玻璃的，这个颜色肯定对眼睛有好处。”长春市民孙先生对央视网记者说，从小老师就经常提醒大家，眼睛累了就看绿色或者远眺。

　　26岁的网友“小铃铛”有500度的近视眼，作为一个上班族，每天使用电脑是她生活中必不可少的一部分。然而，长时间使用电脑让她感觉眼睛疲劳。因此，她下载了很多“绿色护眼”的壁纸，既可以缓解视觉疲劳，又能保护视力。

　　记者在随机采访中发现，不少网友都认为看绿色能够护眼。这种“约定俗成”的说法似乎已经深入民心。

　　专家：绿色护眼说法不科学

　　呼和浩特市朝聚眼科医院张院长表示，眼睛远距离看绿色植物等，使紧张的睫状肌处于松弛的状态，可以起到放松紧张双眼的效果，但近距离看绿色就没有此作用，因此盲目说绿色能护眼是不科学的。

　　那么，绿色真能保护我们的眼睛吗?央视网记者采访了呼和浩特市朝聚眼科医院张院长。张院长首先介绍了眼睛的结构原理：“物体投射的光线，通过角膜、房水、晶状体和玻璃体的一系列屈光系统，可以在视网膜上形成焦点，我们的眼睛就可以看清楚物体。”张院长说，人在长时间用眼后，调节晶状体的睫状肌会由于长期收缩而发生痉挛，进而使晶状体变得很凸。当再用眼看远处物体时，晶状体不能恢复为扁平状，使物像不能落在视网膜上，于是视力就模糊不清。

　　张院长表示，眼睛远距离看绿色植物等，能使紧张的睫状肌处于松弛的状态，起到放松紧张双眼的效果;但近距离看绿色就没有此作用，因此盲目说绿色能护眼是不科学的。

　　眼科医生建议：保护视力靠良好的用眼习惯

　　对于看“绿色”能护眼的说法，四川省人民医院眼科的陈医生认为，这个观点不靠谱。“在生活中，很多人习惯性地把电脑设置成了绿色，但这只能让屏幕亮度变得不那么刺眼。实际上，保护视力与阅读、浏览的距离以及用眼时长有关，与颜色无关。”陈医生解释说，由于光线、坐姿、与屏幕距离等问题造成的视疲劳，光靠看绿色没有任何效果。陈医生建议，最好的护眼方法就是尽量少用电脑。持续用眼1小时后应休息10分钟，用远眺或眨眼的方式来帮助放松眼部肌肉。

　　内蒙古妇幼保健院眼科主治医师刘玉凤也表示，绿色确实可以让人放松，但要保护视力还需养成良好的用眼习惯。

　　由此可见，网络传言是真的。相关专家提醒，要想保护好的视力，保持良好的用眼习惯才是关键，在长时间用眼后应让眼睛得到休息，使疲劳紧张的眼部肌肉得到放松。

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