[绿色生活 养生]

　　流言

　　细菌无处不在，好好洗手很有必要。但最近一则有关洗手液的流言又一次颠覆了我们的常识。

　　洗手液中常见的抗菌成分三氯生，同样也存在于洗发液、牙膏等日常生活用品里。让人大跌眼镜的是，密歇根大学一项最新研究表明，三氯生居然不能抵抗细菌，反而可以促进细菌的生长。简而言之就是说，洗手液有可能让我们越洗越脏?

　　这项研究发表在《微生物学》杂志上，言之凿凿：“当周遭的抗菌剂度尚不足以致命时，感受到压力的细菌反而会附着在器官的表面，形成一层牢固的生物膜。”也就是说，长期使用含有三氯生的洗手液，可能会导致细菌变得更有“耐药”性，让洗手液所谓的抑菌剂的效果风光不再。

　　这是真的吗?

　　医生说法

　　洗手液也有可能误伤无辜

　　怎样洗手最科学?

　　洗手液不能除菌，反而会促进细菌生长，这个理论是基于三氯生使用达到一定量时，可能会导致细菌变得有“耐药”性。毛医生认为，大家不用大惊小怪。一般抗菌洗手液三氯生的含量需符合最大允许使用浓度(0.3%)，相比药物含量来说，非常之低，所以靠洗手液中的那点三氯生，并不会导致细菌变得更有耐药性。

　　家用洗手液的主要作用以清洁为主，杀菌更多是商家赋予它的意义，像医院里用的消毒洗手液倒是有杀菌作用，里面有杀菌和消毒成分，因为医生经常接触各类病菌，但并不建议普通人家庭使用，也没必要使用。

　　“不是我危言耸听，有时候洗手过于勤快，或者用了过多含杀菌成分的洗手液，有可能误伤无辜，你在杀灭细菌的同时，会伤及对人体有益的菌群。”毛医生介绍说，手部皮肤上的细菌分为常居菌和暂居菌。常居菌是指皮肤上持久的固有寄居菌，此类细菌一般情况下不致病，还能对抗外来微生物和在微生态中与致病菌竞争营养;暂居菌是指寄居在皮肤表层，常规洗手容易被清除的微生物，此类细菌直接接触被污染的物体表面时即可获得，能随时通过手传播，与感染密切相关。“有时候皮肤并不是越干净就越好，适当接触一些细菌也是增加自身抵抗力的一种方式。”

　　最佳洗手时间：30秒

　　洗手时间最好能控制在30秒钟以上，有了这个时间底线，才能达到一个理想的清洁效果。日本的朝田康夫教授采用“手掌接触培养法”和“电子图像分析仪”对健康成人的手进行实验研究，结果表明，若以洗手前的带菌率为100%计算，流水洗手10秒钟，其除菌率达55.7%。

　　控制洗手的频率

　　注意过犹不及。如果一天当中洗手频率特别高，除了容易错杀正常菌群，小心别得“洁癖”。“洁癖”是强迫症的一种表现，强迫性地重复一些不必要的行为，比如有些人一天要洗好几次澡。如果你担心这个世界不安全，双手沾满细菌整日反复洗手，赶紧调整下自己的心态，别让强迫症越来越严重。

　　消毒湿巾不靠谱

　　需要提醒的是，有些人喜欢偷懒，用消毒湿巾代替洗手，这种做法并不可取。一来，再怎么使用湿纸巾反复擦手，也无法清除表面的细菌;二来，有些消毒湿巾微生物超标，反倒容易造成皮肤过敏。

　　少用公共场所的洗手液

　　公共场所的洗手液要少用，因为那个按压器每个人都要去按一下，上面的细菌估计不比人民币上的少，用这样的洗手液，怎么能把手洗干净?

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