[绿色生活 养生]我们从不同的角度看待同一的问题，往往能够得出不一样的结果，同样的世上没有好坏之分，不同角度就会反映出事物的另一面。健康也是如此，有些举动看似是健康的"坏习惯",往往有时候能够帮助你健康长寿。那么就跟着小酷一起看看到底安歇“坏习惯”能够有助于身体健康长寿?人的长寿秘诀是什么?

　　三个“坏习惯”有助于健康长寿

　　“坏习惯”一：爱八卦

　　根据日本的心理学家指出，很喜欢八卦的女人，能够更有效的对抗压力，心理的承受能力也比较强。这样的原因主要是在八卦聊天中，可以见自己所有的负面情绪全部宣泄出去，使得身体得以放松，提高食欲、改善睡眠质量。

　　“坏习惯”二：旁若无人，想唱就唱

　　经常唱歌能够使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼，其强度不亚于游泳、划船等有氧运动。所以，给你的建议是：在办公时间以外随时随地开唱，让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来，在平和心态的同时，提高呼吸系统的免疫力，一举两得。

　　“坏习惯”三：爱偷懒

　　在平时偶尔的给自己偷个懒，这样有利于减轻工作带来的的压力，也是健康长寿的关键。根据有关研究表明，中午适当的增加锻炼更有助于身体健康长寿。

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